白癜风的治疗效果与睡眠质量有关

时间: 2020.05.30 来源: 无锡白癜风医院阅读: 59

　　白癜风的治疗效果与睡眠质量也有着密切的关系。这是因为：过度劳累，休息不足，会导致精神萎靡，内分泌紊乱，免疫异常。而这些都是白癜风的诱发因素。

　　1、睡眠质量的好坏，关系到患者的身体健康。

　　适当的睡眠既是维护健康和体力的基础，也是提高工作效率的保-证。睡眠质量的好坏，直接关系到白癜风患者的身体健康情况，甚至还与人的寿命有着密切的联系。

　　2、睡眠不足导致的后果，都是白癜风的诱因

　　充足的睡眠可以使人精神焕发，而长期的睡眠不足却会导致人精神萎靡，记忆力减退，思考能力下降，甚至导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。而睡眠不足导致的这些不良后果，正好是诱发白癜风发病或加重白癜风发病的重要因素。

　　3、合理的作息时间，对白癜风康复非常重要。

　　睡眠虽然对人体有很多好处，但也不是睡得越久越好。白癜风患者每天保证睡眠8小时，就足够了;但对于午休，则以半小时到一小时为佳，不宜过长。总之，合理的作息时间，充足的睡眠，不仅是对控制和稳定病情的一种需要，其更是维持机体健康的需要。

　　【温馨提示】合理的睡眠是一个人身体健康的基础。对于工作比较繁忙的白癜风患者，要学会劳逸结合;；有熬夜习惯的白癜风患者，要尽量少熬夜，要调理好自己的睡眠情况。