老年白癜风如何才能长寿呢
时间: 2020.06.16 来源: 无锡白癜风医院 阅读: 59
在生活中有不少这样的老人，快乐的生活到了一百多岁，调查发现他们多热爱生活，热爱家庭，积极学习新知识，每天都有事情干，精神有寄托，起居规律，睡眠有保障，能做到人与自然的平衡。老年白癜风患者在生活中要保持什么样的心理才能够像他们一样健康长寿呢？
有人统计分析了古今中外200名70～135岁老人的资料，其中，心理健康者占87.5%，居21项长寿因素之首。古人认为：凡欲身无病，必先正其心。《内经》指出：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。现代医学研究证明，人体所有脏腑组织都受大脑神经的调节支配，这种支配在心理健康的情况下，能使机体免疫能力和抗病能力提高，从而让人延年益寿。长寿老人多半有以下心理特征：
(1)乐观豁达。长寿老人大都胸襟开阔，心态平和，为人处事热情，乐于工作，善于助人，遇事不怒。他们生活得自由自在，轻松大方，没有压力。事实证明“心胸窄，忧患多；心胸宽，人快活；人快活，疾病躲”。
(2)兴趣广泛。大多数长寿老人，都有业余爱好，兴趣比较广泛。如种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、集邮写作、河边垂钓等。生活充实，才能“乐以忘忧”，并且使大脑和全身各器官得到锻炼，延缓衰老。